啾模啾樣: 9月 2011

2011年9月28日星期三

安馨小啾啾滿一歲囉!!!生日快樂!

Happy 1st Birthday, Anshin!
安馨小啾啾滿一歲囉!!!生日快樂!

神的孩子，不要沮喪，舉目向上望。

神在天上，不分晝夜，時時看顧你。

雖遇艱難，雖有愁苦，仍在祂手裡，祂必叫萬物互相效力，使你福杯滿溢。

不要看環境，不要看自己，凡專心倚靠祂的必重新得力。

每個禱告神都垂聽，千萬別放棄。

永遠不要忘記你要忠心走到底。

神的孩子，不要沮喪，舉目向上望。

神在天上，不分晝夜，時時看顧你。

雖遇艱難，雖有愁苦，仍在祂手裡，祂必叫萬物互相效力，使你福杯滿溢。

不要看環境，不要看自己，凡耐心等候祂的必如鷹遨翔天際。

神的孩子，在主愛中，得享祂安息。

永遠不要忘記，你是神所愛孩子。

2011年9月27日星期二

安馨小啾啾10-11個月大, Aug 2011 (宅在家裡與疹疹打8年抗戰篇)

安馨小啾啾10個月大囉!
會小狗爬, 熊熊爬, 扶站, 推東西走路
還會哈哈笑笑哈哈
天天宅在家裡與疹疹打8年抗戰

安馨小啾啾9-10個月大, July 2011 (扶站秀)

安馨小啾啾9個月大會扶站囉!!!

2011年9月26日星期一

寶寶不愛喝水怎麼辦 (轉載)

2007.3月嬰兒與母親
教養指南針
水很重要喔！
寶寶不愛喝水怎麼辦

文／亞東紀念醫院小兒部主治醫師梁昭鉉
輯／張玉櫻

孩子正在成長，需要比成人更多的水來維持身體的運作，若是身體脫水2％，就會讓孩子的身體和心智表現下降20％！若是身體脫水3％就會中暑！所以水對孩子來說非常重要。那麼如何知道孩子水份攝取是否足夠？寶寶不愛喝水怎麼辦？嗜喝甜飲對寶寶有哪些壞處？

「水」對人體的重要性

「水」是一切生命過程得以正常進行的生理要素，生物是離不開水的。人體最主要的成份是水，約占成人體重的60～70％，也是人體生理活動不可或缺的物質。水不只維持身體機能的正常運作，對身體的健康更有著巨大的影響力。人體沒有水，如同汽車沒有汽油一樣，無法運行。要維持生命的運作，背後有著千千萬萬個複雜的生理及化學反應在進行的。這些反應只要水份不足，就會出問題。
水是所有生理及化學反應的媒介與溶劑，也幫助營養物質的消化、吸收及輸送，更是細胞、組織之間的潤滑劑。水在體溫的穩定上更是扮演重要的角色，並使體內的廢物與毒素能更有效地排出體外。水除了維持身體運作外，還可以預防疾病的產生，每天喝八大杯的水可以降低45％得大腸癌的風險，降低50％得膀胱癌的風險。

「水」對孩子來說更重要

孩子們並不因為身體比大人小而需要較少的水。常常我們在許多育兒書籍中看到各種營養素對兒童的重要，但是卻常常忽略了水的重要性。
人要健康，必須維持水份的平衡。我們從食物及飲料中獲取水份，多數從汗水及尿液中流失，還有少量存於糞便中；另一個經常遭到忽視的水分流失途徑，就是呼氣。
出汗是人類防止身體過熱的唯一生理機制，汗液的蒸發可降低流經皮膚血管中血液的溫度，也就有助於降低全身體溫。如果失去的水份未加以補充，則全身體液的含量就會迅速下降，結果就會導致血液體積減少。這個情況若是發生，便會使體溫上升得更高，同時血壓因血量不足而下降。
由於小孩子有較高的體表面積與體積之比，因此比成人更容易受到體溫急遽上升及脫水的危險。因為兒童正在成長，需要比成人更多的水來維持身體的運作，若是身體脫水2％，就會讓兒童的身體和心智表現下降20％；若是身體脫水3％就會中暑，所以水對兒童的重要性實在不言可喻。
如何知道寶寶身體的水份是否足夠？
寶寶的健康成長，離不開體內水分的平衡，每個寶寶的胃口不同，但只要體重按標準曲線在成長，每天小便量亦適量（約每日6～8次），小便顏色亦清淡不濃，即表示寶寶身體的水份已足夠了，不需要刻意的勉強寶寶喝水了。表一列出嬰兒及孩童每日所需要的水分，提供父母做參考。

以甜味來引誘寶寶喝水的壞處
常聽到父母抱怨寶寶不願意喝水，但是願意喝奶，是否因水沒有味道，所以寶寶就不喝？是否水裡加糖就可以吸引寶寶喝水？若常以甜味來騙寶寶的味口，甜食吃多了將來反而戒不掉；此外，糖份攝取過多可能帶來肥胖、不容易餓而影響正餐及其他營養素的攝取等害處。若是寶寶不愛喝水，父母可在原來的奶裡多加點水讓寶寶吃，同樣可達到多喝水的目的。
喝葡萄糖水、蜂蜜水好嗎？
蜂蜜是蜜蜂採集植物的花蜜，在經過咽頭腺分泌釀製而成的甜蜜物質。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量維生素、礦物質及酵素等，可被人體直接吸收，是一個不錯的健康飲料，但是建議1歲之後才可食用蜂蜜，因為剛出生的嬰兒，其腸胃免疫系統尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒桿菌的芽苞。成人的腸胃免疫系統，很容易就可以將芽胞殺死；但是嬰兒的腸道卻沒有足夠的防禦能力，肉毒桿菌的芽苞會增生而產生神經毒素導致中毒。
至於葡萄糖水，若嬰兒吃得不夠或餵奶時間未到便哭鬧不安，可以酌量增加奶量或兩餐間餵食一點5％的葡萄糖水，但以不超過每天每公斤體重200㏄（奶量加葡萄糖水）為原則，這樣便不至於攝取太多水分及糖份。
不同年齡的寶寶有不同的飲水需求
◎4個月以前的寶寶
採用母乳餵養的寶寶，如果母乳中的水分充足，寶寶出汗不多，就不需要再額外喝水了。當然每一個媽咪和寶寶都有各自的特殊性，如果寶寶很容易出汗、家裏非常悶熱或通風不良、媽咪本身就不愛喝水，就要考慮適當給寶寶喝水。一般而言，母乳寶寶在6個月內不需要另外補充水分。
◎4～12個月的寶寶
4個月以上的小寶寶已經可以開始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有嬰兒一般所需要的水份，如果寶寶的活動力較強或較容易流汗，才需要考慮額外補充水分。
◎1歲以上的幼兒
媽咪要幫助孩子形成隨時喝水的好習慣。1歲以後，孩子一般很貪玩，一玩起來就什?都不顧了，根本想不起喝水的事；等到渴極了，暴飲一頓，這樣對孩子的身體十分不利。因為等感到口渴，身體的細胞往往已經脫水了，即使是輕度脫水，也會對孩子的健康?生不利影響。
每一位關愛孩子的父母，都需要隨時?孩子準備好溫度適宜、可口的飲品，並及時提醒寶寶喝水。在炎熱的夏季和乾燥的季節，以及運動過後，更該注意補充水份。並教導孩子養成睡前喝水、起床喝水、遊戲時喝水、飯前半小時喝水的好習慣。
寶寶不愛喝水，爸媽有撇步
如果寶寶不太愛喝水，爸媽不用過於著急，因為寶寶體內水分的來源是多方面的，除了直接飲水，還可以多給寶寶煮一些甜湯（不要太甜）或清淡的肉湯與菜湯，讓孩子飲用；另外，新鮮的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜、黃瓜、番茄等），水分占95％，也可以讓孩子適量吃一些含水豐富的青菜和水果。
有的爸媽擔心孩子水喝多會引起水中毒，其實，這個可能性是很小的。孩子有自我的調節機制，渴了就會想喝水，喝夠了自然就不會再喝了。正常情況下，當身體水分不足，自然會感到口渴而會想喝水；當水分攝取太多，則會增加水分排出，解較多的尿。
只是水分的來源很多，不單單是白開水，湯、奶、水果、各式各樣的飲料，均是攝取水分的來源。因個人喜好及習慣不同，每個人喜歡喝的水也不相同。而一天內，我們攝取的水分通常也包含各種來源，如果排尿量夠，孩子沒有其他的生病跡象，則代表水分的攝取是足夠的。
飲料種類多，「水」最好！
我們需要注意的是，孩子喝進肚子的，除了水分，是否有其他的成分？是否有不良影響？所以孩子如果不喝水，要觀察孩子其他的水分來源如何？排尿量如何？嘴唇是否乾燥？若沒有生病或脫水的症狀，孩子仍不愛喝開水，多半是孩子對味覺的偏好，哪就得靠父母花點心思來幫他建立良好的喝水習慣。雖然，現在的兒童接觸碳酸飲料及其他飲料的機會很多，但是至目前為止，「水」仍是目前最好的選擇。

寶寶喝水3不3多的原則

不同年齡幼兒平均水分攝取量

　　年齡平均體重(kg) 每日總水量(ml)

　　3天 3.0 250～300

　　10天 3.2 400～500

　　3個月 5.4 750～850

　　6個月 7.3 950～1100

　　9個月 8.6 1100～1250

　　1歲 9.5 1150～1300

　　2歲 11.8 1350～1500

　　正確的喝水時機

　　嬰幼兒喝水應以不影響正餐為原則，可以通過觀察寶寶每天的排尿狀況來判斷是否缺水。一般來說，1歲以下寶寶每天應該換6～8次尿布，年齡較大的寶寶每天應該排尿4～5次。當寶寶出現以下5種狀況時，就需要及時補水。

　　狀況1：尿味很重。

　　狀況2：尿的顏色很黃。

　　狀況3：便秘。

　　狀況4：嘴唇乾裂。

狀況5：哭泣時沒有眼淚。

　　TIPS：喝果汁要有所節制

　　如果寶寶攝入太多果汁或含糖分的飲料，將容易造成蛀牙、腹瀉、腹脹、腹痛、過胖甚至營養不均衡。而太早讓寶寶接觸含糖飲料，會讓寶寶更加不愛喝水，日後肥胖幾率也更高。因此，寶寶喝果汁一定要有所限制，1歲以下嬰兒每天喝果汁不要超過120毫升，1～6歲寶寶每天喝果汁應控制在120～18毫升。

喝水3不3多原則

　　3不原則

　　1.不焦慮

　　即便小寶寶不愛喝水，媽媽也不需要過度焦慮，因為從奶水、稀飯、湯、水果等食物中都可以攝取水分，只要耐心觀察寶寶的進食狀況，保證飲食均衡就可以了。

　　2.不主動

　　從嬰幼兒時期開始，不主動向寶寶提供含糖飲料，遇到聚會、喜宴等場合，可事先與大人溝通好，請大家不要因為好玩就隨意喂寶寶喝果汁或飲料，從小就養成不亂喝飲料的好習慣。

　　3.不做壞榜樣

　　嬰兒期的寶寶有著很強的模仿能力，因此父母的身教很重要。要讓寶寶養成喝水的好習慣，父母應該率先以身作則，帶頭戒除喝飲料的習慣。

　　3多原則

　　1.多嘗試

　　每個寶寶的喜好與個性都不同，無論用湯匙喂、用吸管喝水，還是用普通的杯子，都建議讓寶寶多多嘗試，找出所喜歡的喝水方式。

　　2.多練習

不妨為寶寶選購個人專屬的可愛水杯，讓寶寶因為喜歡水杯進而喜歡上喝水，用循循善誘的方式多加練習。

　　3.多鼓勵

　　與其一味禁止寶寶喝飲料，不妨改用讚美代替責備，鼓勵並稱讚寶寶多喝水的行為。

教寶寶用杯子喝水so easy (轉載)

教寶寶用杯子喝水so easy

教寶寶喝水這件事，看似簡單，執行起來卻常令新手媽咪感到挫折，因為要讓習慣使用奶瓶的寶寶學會用杯子喝水，並沒有想像中的容易。

文／吳碧芳　採訪諮詢／台北縣保母協會常務理事鄭美香‧新光醫院小兒科主治醫師陳怡伶　
如果繼續使用奶瓶讓寶寶喝水時，寶寶可能容易嗆到，甚至覺得奶瓶裡的水沒有味道而抗拒喝水。但其實，只要掌握一些小技巧，選對工具，媽咪會發現寶寶很快就能學會。本單元以圖文解說方式，提供媽咪們最實用的撇步，讓您輕鬆教寶寶學會用杯子喝水。
0～1歲寶寶喝水四要領
Point 1生活常規訓練一定要讓寶寶學會用杯子喝水嗎？寶寶多大之後就應該可以像大人一樣用杯子喝水呢？台北縣保母協會常務理事鄭美香表示，用杯子喝水是寶寶成長過程中必要的生活常規訓練之一，建議照顧者配合寶寶的生理發展腳步，時機到了就應該訓練寶寶使用杯子來取代奶瓶。
Point 2
掌握關鍵期‧提供練習機會
一般而言，鄭美香常務理事表示，6個月大之後寶寶可以坐著，能夠自己使用雙手握緊奶瓶或奶瓶的握把時，就應該提供寶寶練習用杯子喝水的機會，以免錯過了「寶寶想要自己做做看」的關鍵時期之後，隨著寶寶漸漸長大，會越來越依賴奶瓶，對學習及戒斷奶瓶形成阻力。訓練寶寶使用杯子，可以加強寶寶肢體動作的協調性，培養寶寶的自信心。
Point 3
應按照比例沖泡奶水
寶寶需要額外增加水分的攝取嗎？新光醫院小兒科主治醫師陳怡伶表示，0～6個月大寶寶的主要水分來源仍然以ㄋㄟㄋㄟ為主，如果是喝配方奶的寶寶，只要是照顧者按照配方奶與水的比例來沖泡奶水，不要過度稀釋或沖泡得太濃，一般上，寶寶的水分攝取是足夠身體所需的，也不會造成電解質不均衡，發生水中毒的問題。
Point 4
溫開水非主要水分來源陳怡伶醫師表示，寶寶開始添加副食品時，確實有必要增加水分的攝取，但是溫開水並不是這時期寶寶的主要水分來源。寶寶還可以從米糊、果泥等副食品中獲得身體所需的水分。如果想要給寶寶喝水，應避免葡萄糖水，以免增加寶寶身體的熱量，養成胖寶寶。此外，媽咪也可以在兩餐副食品之間給寶寶喝一些開水，幫助寶寶吞嚥。如果給予果汁，應掌握「由少到多，由稀到純」的大原則，從少量稀釋的果汁開始，避免給原汁以免寶寶腸胃不適應造成腹瀉。
紙上教學
第一階段～用吸管取代奶瓶
0～6個月大的寶寶，主要的水分來源來自於ㄋㄟㄋㄟ，當寶寶喝完ㄋㄟㄋㄟ後，可以在奶瓶中裝一些開水，讓寶寶清潔口腔用，每次約10c.c.即可。6月個大以後或寶寶開始吃副食品，就可以逐漸增加每天水分的攝取量，讓寶寶習慣喝開水。
輔助工具：一般飲料用的吸管2支、一個裝了半杯白開水的杯子、防水圍兜。
實用Tips：
1.媽媽將1支吸管含在嘴裡，用力的做出吸吮的動作，讓寶寶模仿，重複數次。
2.將另一支吸管的一端讓寶寶含在口裡，另一端放在裝了半杯白開水的杯子裡。媽媽拿著杯子，並協助寶寶固定好吸管。
3.媽媽不斷重複吸吮動作，當寶寶意外的吸到杯子裡的水之後，寶寶很快就能了解這個動作所帶來的結果，而學會用吸管喝水。

有關寶寶喝水的三疑慮
Q1開始吃副食品之後，寶寶每天需要攝取多少水分才足夠？
A.陳怡伶醫師表示，10公斤重以下的寶寶，每公斤體重平均每天需要100卡路里的水分，相當於150c.c.的量，如果寶寶體重7公斤，則平均每天需要攝取的水分約為700卡路里，相當於1,000c.c.的量，但這並不表示媽咪必須給寶寶喝1,000c.c.的溫開水。寶寶身體所需的水分，除了溫開水之外，還包括其他的液體食物，例如果泥、米糊、ㄋㄟㄋㄟ、稀釋果汁等。所以媽咪其實不需要太在意寶寶一天到底喝了多少c.c.的溫開水，或擔心寶寶可能水分攝取不足。
Q2如何確認寶寶攝取到足夠的水分？
A.1歲以前，寶寶的主要水分來源仍然是ㄋㄟㄋㄟ，媽咪可以從觀察寶寶的尿量來判斷寶寶的水分攝取是否足夠，如果尿量有明顯減少，或者有便秘或腹瀉的情況，應請醫師協助評估，勿自行調整奶水與水的比例，或強迫寶寶多喝水。1歲之後，一般而言，寶寶一天的總奶量應該不超過960c.c.，如果寶寶的奶量需求增加或超過以上標準時，可能是食物攝取不足，建議增加寶寶半固體食物的攝取量，培養寶寶進食的好習慣，避免寶寶過度依賴ㄋㄟㄋㄟ或液體食物，不願意咀嚼，並且造成營養不均衡。
Q3水分攝取過量是否會造成寶寶電解質中毒？A.陳怡伶醫師表示，泡奶方式不正確或照顧者強灌寶寶喝大量的水，才有可能造成寶寶體內電解質不平衡而導致中毒。喝母乳的寶寶，不需要特別增加大量的水分攝取，而配方奶的寶寶，則建議按照比例沖泡奶水。避免過度稀釋造成營養不足，電解質攝取量也會不足。而ㄋㄟㄋㄟ太濃稠，則會導致寶寶體內電解質和蛋白質濃度過高，增加腎臟的負荷，並且可能引起腹瀉。
紙上教學
第二階段～用杯子取代吸管
使用吸管喝水一段時間之後，如果寶寶出現了「看見大人喝水，自己也想要學大人用杯子喝水的行為」時，就可以考慮讓寶寶嘗試使用沒有吸管的學習杯來練習喝水了。一般上，在寶寶大約滿1歲時就可以開始訓練。多練習幾次，寶寶很快就能學會。
輔助工具：一個裝了約10c.c.白開水的杯子、防水圍兜。
實用Tips：
1.媽媽協助寶寶握緊杯子，慢慢的將杯子裡的水倒入寶寶的口內。
2.剛開始寶寶還無法很好的控制力道，可能會弄濕全身，替寶寶圍上防水圍兜，並且提醒寶寶要「慢慢的喝」。
3.當寶寶練習成功之後，記得要鼓勵寶寶「做得很好！」再逐次增加杯子內的水容量，且忌責罵寶寶喔！

給寶寶喝水memo
‧0～6個月大
使用工具：奶瓶
喝水目的：喝奶後幫助口腔清潔。
注意事項：1.不要給寶寶有味道的水，包括葡萄糖水、稀釋果汁。
2.每次喝完奶後直接裝在奶瓶中，約10c.c.即可，以免攝取過量造成電解質中毒。
‧ 6個月大之後
使用工具：第一階段～圍兜、吸管2支、杯子、吸管學習杯。
喝水目的：讓寶寶學會使用奶瓶以外的容器喝水。加強寶寶肢體動作的協調性。
注意事項：
1.不需要為了鼓勵寶寶而給寶寶有味道的水。
2.不要為了方便而使用奶瓶。3.購買雙邊有握把的學習杯，讓寶寶練習使用雙手。
‧ 滿1歲之後
使用工具：第二階段～圍兜、有雙邊握把的幼兒學習杯。
喝水目的：培養寶寶的自信心、訓練寶寶獨立、讓寶寶習慣喝開水。
注意事項：
1.當寶寶出現想要模仿大人用杯子喝水的行為時，就可以開始訓練。
2.剛開始寶寶還無法很好的控制力道，容易淋濕自己，所以給予的水量要慢慢增加。
3.每次寶寶成功後，應給予鼓勵，有助於培養寶寶的自信心。
Pro’s talk
保母鄭美香說：
給寶寶使用一般飲料用的吸管時，要注意安全。寶寶可能會含著吸管卻不知道吸管的真正用途，媽媽要耐心的重複吸吮的動作，只要多嘗試幾遍，大部分的寶寶一天之內就能學會用吸管喝水。接著，就可以直接讓寶寶使用吸管學習杯了。
醫師陳怡伶說：寶寶7、8個月大之後，媽媽可以訓練寶寶使用學習杯喝水，裝一些溫開水給寶寶喝，但不需要特別在意寶寶一天究竟喝了多少c.c.的水，也不要以強迫的態度要求寶寶喝水，讓寶寶按照自己的身體所需來攝取，從而培養寶寶愛喝水的習慣。
~原文刊載於2008年11月號《媽媽寶寶雜誌》

安馨小啾啾9-10個月大, July 2011 (那些年，我們一起奮戰紅疹疹篇)

安馨小啾啾9-10個月大, 仍然過敏ING
辛苦的馬麻
終於發現
安馨小啾啾對好多東西過敏
灰塵, 天氣熱, .....
香蕉, 蘋果, 西洋梨 Pear, 地瓜 Sweet Potato, Squash, 黑棗 Prune, 酪梨 Avacado........等等
一般寶寶不會過敏的
安馨接觸這些過敏原會起紅疹 *_*
還會流血
嗚~~~
安馨一定粉痛吧